如何在自己的房间里折磨自己: 坦诚揭露的故事，值得我们去重温吗？
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中新网3月28日电 3月28日，国新办发布《新时代西藏人权事业的发展与进步》白皮书。这份在西藏百万农奴解放纪念日发布的白皮书，完整呈现了和平解放以来，特别是新时代以来西藏人权事业取得的长足发展和全方位进步，生动展现“人民幸福生活是最大的人权”的西藏篇章。
白皮书在结语中特别指出，多年来美西方国家反华势力和达赖集团极力渲染所谓的“西藏人权状况恶化”，完全是假人权保障之名，图分裂破坏之实。
在近2万字的白皮书中，一条条翔实的数据、一件件客观的事实，背后是全过程人民民主广泛真实管用、经济社会权利保障水平全面提升、文化权利保障持续加强、宗教信仰自由有力维护、环境权利保障充分有效、特定群体权利平等保障、人权法治保障水平稳步提升。
白皮书以数据和事实对美西方的谎言进行有力的反击，让美西方的“人权滤镜”碎了一地。
西方的“人权滤镜”中看不到，学校寄宿服务有效解决偏远农牧区学生上学不便问题，学生和家长可以自愿选择是否寄宿，寄宿制教育不仅中国有、不仅西藏有，世界各国也都有。
西方的“人权滤镜”中看不到，史诗《格萨(斯)尔》在民间代代相传、年轻一代的藏戏演员让古老的民族艺术焕发活力、藏药浴法等藏医疗法成为新风尚、春晚拉萨分会场向世界展示西藏独特魅力。
西方的“人权滤镜”中看不到，新时代以来，西藏涌现出了首位获得冬奥会参赛资格的拥青拉姆，在2025年哈尔滨亚冬会上获得两枚金牌的次旦玉珍，人民解放军首位藏族女飞行员格桑白珍等优秀女性代表，这在旧西藏是完全不敢想象的。
西方的“人权滤镜”中看不到，《唱支山歌给党听》《翻身农奴把歌唱》《天路》等一首首耳熟能详、脍炙人口的歌曲，都是西藏各族人民发自内心感恩中国共产党、拥护中国共产党的生动体现。
……
谎言重复一千遍依然是谎言，西藏的人权保障成就，不会因为谎言而被遮蔽、抹杀。
66年前的民主改革为西藏的现代化建设开辟了道路，66年来雪域高原创造了改天换地的人间奇迹。今天，新时代的西藏，社会大局持续稳定向好、经济建设全面快速发展、人民生活水平不断提高、民族和睦宗教和顺、文化事业繁荣进步、生态安全屏障日益坚实、依法治藏全面推进，雪域高原呈现出前所未有的光明前景。(完) 【编辑:梁异】