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“每餐2份蔬菜、1份优质蛋白、1份粗粮，用拳头就能简单量化。”在杭州四季青街道社区卫生服务中心体重管理门诊，主任医师吴长珍介绍了易操作的“家庭餐桌语言”。
靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
“我们所说的花粉，其实是高等植物的雄性生殖细胞，是植物为了繁衍生息而产生的自然现象，具有明显的季节性。”北京市园林绿化科学研究院教授级高级工程师丛日晨介绍，各种漂亮鲜艳的花朵所产生的花粉被称为虫媒植物花粉，不但颗粒较大，也相对较重，不易在空中飞散。真正容易引起过敏的，反而是柏树、桑树以及蒿草等绿色植物所产生的风媒植物花粉，这些花粉颗粒相对较小、质量轻，容易随风飘散。
央视网消息：3月20日将迎来春分节气，这是春季的第四个节气，春色从此分，春意从此浓。在饱含着对丰收的期盼中，新农人们正利用各类现代化农机设备开展春耕工作，一幅幅万户“争春”的新画卷从南到北徐徐展开。
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香港科技大学、香港理工大学及香港大学分别位居全球第二名、第三名、第四名，力压英国牛津大学、帝国理工学院、剑桥大学等国际顶尖学府，香港中文大学亦上榜，排名全球第11名。
习近平指出，云南生态地位重要，要坚定不移走生态优先、绿色发展之路，筑牢我国西南生态安全屏障。要健全以国家公园为主体的自然保护地体系，加强生态系统保护和修复，持续开展石漠化、水土流失及小流域综合治理。要加强国土空间用途管制与生态环境分区管控衔接，扎实推进重点领域污染防治和重点湖泊环境治理。
罗森：我在大学里主修了中国文化，分别获得了考古学与历史学，以及中文学位。1971年，我完成了中文学位，并于1975年第一次踏上中国的土地。那时我还很年轻，对中国既充满惊讶，又无比兴奋。从那一刻起，我对中国的兴趣便与日俱增。我一直希望中国能更加清晰地向世界阐释其独特的魅力，也希望中国能在未来的发展中取得更大的成功。中国已经做得非常出色，理应更加自信；当然，任何国家都会面临挑战，但我对中国始终充满欣赏与敬意。但像我这样专注于研究中国古代文明的西方学者其实是少数。遗憾的是，这个领域的人数依然稀少。大多数学者的研究对象是现代中国，而这一领域往往涉及政治，常常会变得颇为复杂。我对中国当前的许多政策持认同态度，但在西方学术界，公开表达这样的观点可能会引起同事的不满。然而，研究古代中国就很少会有这样的顾虑。选择研究古代中国，是一个非常明智的决定。 古代中国的历史、文化和思想，能帮助我们更好地理解现代中国的许多现象。
黑龙江省气象台发布的天气预报信息显示，20日，大兴安岭南部、黑河东部、伊春北部等地有雨夹雪。大兴安岭北部最低气温-12℃至-10℃，伊春、齐齐哈尔北部等地最低气温-4℃至-2℃。黑龙江省春分时节距离气象学意义上的春天还较为遥远，大部分地区要等到谷雨节气开始后才能盼来春天。(完)
澎湃新闻：我还没有去过石峁，但我知道您2024年曾去石峁遗址考察。这处遗址的发现，对中国早期文明的研究产生了怎样的影响？它是否改变了学界乃至公众对中国文明起源的认知？
“我是《倩女幽魂》的忠实影迷，当年还没有CP这个词出现的时候，我就已经是聂小倩和宁采臣的第一批CP粉了。”有观众分享自己当年看《倩女幽魂》还是在DVD上看完的，那时候爸爸妈妈限制孩子看电视的时间，她的哥哥就买了一张光盘送给她。此后她就经常趁着父母晚上睡下后去客厅偷看，而这也成为她珍贵的童年回忆。
中华文明历尽沧桑而薪火相传，是世界上唯一绵延不断且以国家形态发展至今的伟大文明。连续性、创新性、统一性、包容性、和平性这五大突出特性，共同塑造了中华文明的整体特征，形成了博大精深的价值观念和文明体系。习近平总书记指出：“中华文明源远流长、博大精深，是中华民族独特的精神标识，是当代中国文化的根基，是维系全世界华人的精神纽带，也是中国文化创新的宝藏。”充分理解中华文明的内涵及其价值，有助于我们更好地推进中国特色社会主义文化建设，提升国家文化软实力。
朱孝成介绍，上班族长期久坐，为了保持健康体重，建议选择简单高效、可长期坚持的运动，比如快走、跳绳、深蹲、瑜伽、骑车、游泳等。
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